양파즙의 효능

양파는 '식탁위의 불로초'라 불린다. 서양에서는 '매일 챙겨먹으면 의사가 필요없다'고 할만큼 효과적이다.

양파즙을 꾸준히 먹으면 체내에 지방이 축적되는 것이 방지되어 비만 예방에 도움이 된다.

비타민 C가 많은 양파즙과 비타민 A함량이 높은 도라지즙을 함꼐 복용하는 것도 좋다.

1. 혈당, 혈압, 콜레스테롤 잡는 청소부(당뇨, 고혈압 예방)

양파에 들어있는 매운 맛을 내는 '유화프로필알린' 성분은 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주고 혈당을 낮춰주어 당뇨를 예방한다.

양파에 들어있는 '케르세틴' 성분은 항암효과 뿐만 아니라 모세혈관을 강하게 해주면서 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 해준다.

또한 '케르세틴' 성분이 혈액의 흐름을 원활하게 해 혈전이 생기는 것을 막고, 당뇨로 인한 합병증을 예방하는 데 도움을 준다.

혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방한다.

2. 암 예방

양파에는 퀘르세틴, 안토니아신 등의 여러 항암물질이 있다. 퀘르세틴은 뇌와 페암의 위험을 줄일수 있다.

양파에는 섬유질을 함유하고 있어서 대장암의 발병을 줄이는데 도움이 된다.

3. 위 건강

양파즙에는 헬리코박터파릴로리균을 제거해주고 위장기능을 강화시키는 효과가 있다.

4. 눈 건강

눈의 피로를 풀어주고 각막질환, 백내장 등을 혜방하여 눈건강에 도움이 된다.

5. 다이어트, 정력강장제

양파에 들어있는 '황화아릴'성분은 우리몸에 들어가면 '알리신'이 된다.

이는 몸에 열을 내 신진대사를 촉진하고 에너지 소모를 도와 다이어트와 체력 증강에 도움이 된다.

양파의 성분 중 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1은 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다.

6. 간 건강

양파에 들어있는 '글루타치온' 성분은 간의 해독작용을 강화시킨다. 양파즙을 꾸준히 섭취하면 해독효과가 높아지고,

간을 튼튼하게 하여 임신중독, 약물중독, 알레르기에 대한 저항력을 높여주는데 도움이 된다.

7. 기타

불면증에 좋다.

진정제나 신경안정제의 역할도 한다.

기도의 가래를 제거해주어 기침에 좋다.

변비, 생리불순, 유방종양, 탈모, 피로, 숙취, 빈혈의 예방과 치료에 탁월한 효능이 있다.

전염병을 예방한다.

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