사과 식초 효능

사과식초의 효능에 대해 알아보자

1. 소화력 증진

음식을 잘 먹으려면 위장이 건강해야 한다. 식사를 하기 30분 전에 사과 식초 1스푼과 꿀 1스푼을 섞어서 따뜻한 물에 타서 먹으면 위장의 소화력을 향상시킨다.

2. 혈당 수치 감소

연구에 따르면, 2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험에서 잠자기 전 스푼 2개 분량의 사과식초를 섭취한 사람은 아침에 혈당 수치가 4~6% 낮아진 것으로 나타났다.

3. 콜레스테롤, 고혈압 감소

쥐 실험 결과, 식초가 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 효능이 있는 것으로 나타났다. 사람에게도 똑같은 효능이 있는지는 아직 증명되지 않았지만 현재 다양한 연구가 행해지고 있다.

4. 인후염 완화

목이 따끔거리는 등 인후염 증상이 나타나면 사과식초를 한번 먹어보라. 사과 식초 4분의 1컵에 따뜻한 물을 부어 한 시간마다 가글을 하거나 사과식초 1스푼과 꿀을 뜨거운 물에 넣어 마시면 이런 증상을 완화시킬 수 있다.

축농증에 좋다고 한다.

5. 가려움증 퇴치

탈지면에 사과식초를 살짝 묻혀 모기가 물어 가려운 곳에 발라보라. 약간 따끔하겠지만 간지러운 증상을 없애 줄 것이다.

6. 딸꾹질 저지

딸꾹질을 멈추기 위해 땅콩버터를 먹거나 숨을 참거나, 물을 들이키거나 하는 여러 가지 요법이 있다. 하지만 이런 것은 잘 통하지 않는다. 딸꾹질이 멈추지 않는다면 사과식초 1스푼을 먹어보라. 효과를 느낄 수 있을 것이다.

몸속에 독소를 배출하고 

소화를 돕고 

피부를 맑게 한다고 합니다. 

세안 후 식초를 몇 방울 떨군 후 세안하면 트러블 피부에 좋다고 합니다. 

해독작용이 뛰어나서 술 마신 다음 날 먹어도 효과를 본다고 합니다. 

또한 항바이러스, 항박테리아로 살균이나 소독에 많이 사용되는 식초 

특히 사과 식초는 우리 몸 속에 박테이라나 바이러스를 퇴치하는데 도움이 됩니다 합니다. 

축농증에 쓸때는 물에 사과식초를 1:1 비율로 끓여 그 수증기를 쐽니다.