청소력, 마쓰다 미쓰히로

(18p) 당신이 살고 있는 방이 바로 당신 자신입니다. 

이 문구를 읽고 엄청난 충격을 받았다. 내 방은 엉망진창이었지 때문이다. 

나는 이 문구를 읽자마자 내 방을 깨끗하게 치웠다. 

(21p) '방이 더러운 사람은 불행한 느낌이 강하고, 방이 깨끗한 사람은 행복감이 강하다'는 것입니다.

그리고 거기에 그치치 않고, 방이 깨끗한 사람은 행복함이 배로 증가하고, 방이 더러운 사람은 불행한 일이 더욱 증폭되어진다는 사실입니다.

(31p) 차의 창문이 깨져 있는 상태가 마이너스 자장을 만들어 내서 동질의 것을 끌어당기고, 그것을 점점 상승시켜 간다는 무척 흥미로운 실험이었습니다.

(42p) '마이너스를 제거하는 청소력'은 당신에게 점점 밑바닥으로부터 기어 올라와, 본래의 능력을 발휘할 수 있는 파워를 제공합니다. 

한편 '플러스를 끌어당기는 청소력'은 당신에게 어떤 꿈도 이루어 주는 강운 파워를 제공합니다. 

(60p) 매일 한번은 가능한 자연환기를 해 주세요.

최근에는 공기 청정기나 에어컨으로도 환기가 가능하지만, 자연 환기에는 이기지 못합니다.

(61p) '버리는' 행위는 새로운 자신이 되기 위해서 불필요한 요소를 버려 나간다는 것입니다. 

청소력에 있어서 '버리는' 시점은 세가지가 있습니다. 

현재, 과거, 미래의 시점으로부터 당신이 새롭게 태어나려 하는 것을 방해하는 마이너스 에너지를 제거합니다. 

1) 현재 '매일매일 생활 속에서 당신의 에너지를 빼앗는 것을 버린다'

2) 과거 '과거의 깊은 생각을 버린다.' 특히 버리기 힘든 것이 과거의 영광입니다. 이런 것들은 결국 과거에 살고 있으려는 것입니다. 마음먹고 과감하게 버리십시오

3) 미래 '미래에의 기대와 불안을 버린다.'

언젠가 쓸지도 몰라서 가지고 있는 자료. 이런 것들은 당신의 미래에 대한 기대와 미래에 불안을 나타내는 것들입니다. 이런 것들을 모아 놓은 상태에서는 밝은 미래는 다가오지 않습니다. 용기내서 과감하게 버리십시오.

과거의 굴레, 자신이 살아온 인생, 쌓아온 방의 자장을 일단 제로로 돌려 놓읍시다.

그러면 당신은 새롭게 태어나게 될 것입니다. 

지금 하는일과 관계없는 과거의 전공서적을 한권빼고 모두 버렸다. 

그리고 기약없이 취득하겠다고 마음먹고 구매한 자격증 책도 과감하게 정리했다. 

새로운 것이 들어올려면 들어올 자리를 만들어야 한다!

새로운 책들은 많이 읽기 위해 책장에 읽지 않는 책들도 대폭 정리했다.

(114p)

'감사공간'을 만들 준비단계로서 처음에는 마음과 자장을 조절합니다.

알기 쉽게 이번에는 테이블을 예로 들겠습니다. 물론 '마이너스를 제거하는 청소력'으로 테이블 자체가 깨끗하게 되어 있어야 하는 것이 전제입니다. 

이때 잠깐 심호흠을 해보시죠.

책을 내려놓고 가볍게 눈을 감고, 

우선 입으로 천천히 내뿜습니다. 

배의 깊은 곳으로부터 숨을 완전히 뱉어내면, 코로 천천히 숨을 들이쉽니다. 3회에 나누어서 깊게, 배가 불룩하게 나오도록 하세요.

소위 복식호흡입니다. 숨을 뱉어내고 1, 들이마시고 2, 뱉어내고 3, 이런식으로 천천히 깊게 호흡해주세요. 대체로 처음에는 10 정도 까지, 익숙해지면 20 정도까지 해보세요.

깨끗하게 청소를 한 상태에서 하는 복식호흡은 상상만 해도 좋은 것 같다.

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